Perfect life, Good way of life... Juste Live !

Du 23 Janvier au 29 Janvier 2012


MAJ : Photos "People's Candids"

Après l'hoooorriiible crise que je me suis tapée Dimanche, à bouffer du McDo devant ma famille qui était la "c'est bon hein ?! tu te régale hein ?!" à me regarder comme si j'était qu'une grosse..... J'ai décidé de tout reprendre en matin, Lundi, je descend à 800 Calories grand max, et je baisserais Lundi prochain....

Lundi : (65,9 = - 100 Grammes - Aucun changement)
Matin : 25gr de céréales complétes + lait écrémé + grany équilibre au chocolat noir = 244
Midi : 170 Gr Haricots verts + un activia ananas = 154
En - cas : 3 galettes de riz
Soir : Petits pois - carottes = 191

Total : 743

Journée + qu'éreintante, fatiguée, et du mal à suivre en cours....Assez épuisante cette journée....

Mardi : (Pas pesée ce matin, quelle nouille.)
Matin: 25gr de céréales complétes + lait écrémé + grany équilibre au fruits rouges = 244
Midi : Légumes, poulet et semoule façon "couscous" (plat weight watchers, pas terminé) = + ou - 273 Cal
En cas : Une galette de riz + compote allegée
Soir: Un poisson pané + 3 cuillères de pâtes = 135

Total : 736

Bon journée fatiguante, comme toujours, en plus j'ai terminé à 18h donc pas la joie, mais je compte vraiment me reprendre en main, d'ailleurs aussi bien sur le sport, les notes..... I'm back ! d'ailleurs nouveautés sur le blog d'ici ce week end !

Mercredi :
J'ai crisé..... Moelleux au chocolat + chocolat noir sésame, en plein devant mon nez quand je suis rentrée...Enfin bref juste impossible de pas craquer, je me sens si grosse....
Matin : 25gr de céréales complétes + lait écrémé + grany équilibre au fruits rouges = 244
Midi : 100 Gr de pâtes + colin vapeur = 180
Soir = Petits pois carottes = 55
En - cas = Galettes de riz (1) + quartiers de pommes et ..... 2 carrés de chocolat noir + un moelleux au chocolat....

Total = 889 (Grosse et sans commentaires)

Jeudi & Vendredi : J'ai trop mangé..... Une véritable catastrophe, environ 1100 Cal Jeudi et 850 Vendredi..... C'est cette putain de cantine au travail, il y avait QUE des trucs gras j'ai craqué ....

Samedi : Après les crises des deux derniers jours, je vais tout faire pour reprendre les choses en main
Matin : 2 tartines wasa light, + 3 galettes de riz = 218
Midi : Nouilles japonaises + légumes = 260
En cas : Mini galettes de riz au miel =141
Soir : Quelques bouchées de coleslaw
Sport : 736

Ce soir je vais aller voir Millenium !

Dimanche : Je reviens du cinéma hier soir et franchement Millenium est tout simplement génialissime...... J'en reviens toujours pas !
Matin : Deux wasa light + 4 galettes de riz = 194
Midi : Semoule + légumes + yaourt chocolat taillefine = 458
Soir : Un peu de coleslaw + yaourt taillefine ananas = 133

Total : 785



22/01/2012
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